Ayvalık’ta Longevity Kampı - Sağlıklı, ağrısız ve fit kalmanın sırlarını öğren
Herkese Açık
Spor
Ayvalık CNR KİTE HOUSE
20
Temmuz
2026
Pazartesi
09:00
-
25
Temmuz
2026
Cumartesi
12:00
(UTC + 03:00)
15000 TRY (tüm vergiler dahil)
Ayvalık’ta sağlıklı ve uzun yaşamın altın anahtarını öğreneceğiniz bu kamp ile ruhumuzu dinlendirip bedenimizi güçlendireceğiz. 1 gece Bungalov konaklamalı klimalı, banyo, WC, internet Cumartesi: Önce ölçüm analizler ile potansiyelimizi ve bedenimizi keşfedeceğiz, Limitasyonlarımızı öğreneceğiz.Sabah sporu ile devam edeceğiz, rahatsızlık hissettiğimiz bölgeye yönelik özel egzersiz ile ağrılardan kurtulma yollarını öğreneceğiz. Serpme kahvaltı ardından masaj, serbest zaman, deniz ve uçurtma sörfü (Kitesurf) aktiviteleri. Öğleden sonra Cunda gezisi, Ayvalık tostu öğlen yemeği, serbest zaman sonra kamp alanına dönüyoruz. Güneş batışı ile akşam yemeği yiyoruz. Serbest zaman, Sağlıklı ve ağrısız yaşam sohbeti, nefes uygulaması, masaj uygulaması ve istirahat Pazar: Sabah sporu ile devam edeceğiz, rahatsızlık hissettiğimiz bölgeye yönelik özel egzersiz ile ağrılardan kurtulma yollarını öğreneceğiz. Serpme kahvaltı ardından masaj, serbest zaman, deniz ve uçurtma sörfü (Kitesurf) aktiviteleri. Öğleden sonra Sarımsaklı ve Şeytan Sofrası gezisi, öğlen yemeği, serbest zaman sonra Cennet Tepesi gezisi ardından ayrılış. Yapılacak analizler; detaylı vücut analizi, postür analizi, esneklik testi, güç testi, denge testi Aktiviteler: 2 ders sabah egzersizi(Yoga,pilates,nefes) 2 Meridyen Masaj Uygulamaları 2 Serpme Kahvaltı Kitesurf(Uçurtma Sörfü) temel eğitim Denize girme serbest zaman Cunda gezisi Sarımsaklı, Şeytan Sofrası gezisi Cennet Tepesi gezisi
klinikpilatesfederasyonu
Katılımcılar (1/15)
